El experto explicó que el estrés laboral afecta a gran parte de los trabajadores en México y que es producto de una saturación física y mental causada la mayoría de las veces por un ambiente laboral poco favorable, lo que incrementa las posibilidades de procurar el consumo de alcohol.
Dolor de cabeza y cuello y malestar estomacal, otros síntomas por estrés laboral. Foto: Reuters.
El especialista señaló que el estrés laboral se manifiesta, aparte del aumento en el consumo del alcohol, a través de diversos síntomas:
- Tensión muscular.
- Deterioro del sueño.
- Dolor de cabeza y cuello.
- Malestar estomacal.
- Mayor facilidad para enfermarse.
Agregó que en el aspecto mental, las personas con estrés laboral muestran mayor dificultad para concentrarse, confusión, problemas de olvido e incurren en el consumo de alcohol (no todas). Mientras que en lo social es común que haya repercusiones en las relaciones familiares, además de más probabilidades de ingerir sustancias nocivas.
- Destacó que a pesar de las consecuencias a la salud ocasionadas por el estrés laboral y de los costos económicos que acarrea, es uno de los padecimientos mentales que menos se atiende; a esto hay que agregar los efectos del consumo de alcohol.
Finalmente, exhortó a la población a realizar ejercicios de relajación y mantener tiempos de descanso de 15 minutos por cada hora trabajada. Aunado a esto, las empresas podrían contribuir con jornadas de trabajo menos largas y tareas que no estén fuera del alcance de los empleados.
Fuente: Notimex
