Estudios recientes señalan que los mexicanos sube de peso entre tres y 10 kilos en promedio durante la temporada decembrina.
Por ello, especialistas recomiendan a las personas evitar los excesos y controlar las porciones, además de otra serie de recomendaciones, como sustituir los alimentos fritos por opciones horneadas.
También recomiendan salir a caminar a diario o practicas otro tipo de actividad física ligera a fin de evitar el sedentarismo.
Información de Con Acento.
